ГНУЧКА ТА СИЛЬНА

Yuliia Stepanenko
Тренування для стоп
Тренування для кистей
Тренування для м'язів тазового дна
Лекція «Як знайти мотивацію та пройти курс до кінця»
Тренування №1. Вступ до напрямку STRETCHING та базові положення

Фото-відео звіт про виконання тренування

Челендж 10 тис. кроків

Тренування№2. Силове на все тіло
Тренування №3. Стретчінг на верх тіла
Тренування №4. Стретчінг нижньої частини тіла
Тренування №5. Силове тренування - Пілатес на все тіло
Тренування №6. Стретчінг на верх тіла
ПРЯМИЙ ЕФІР
Тренування №7. Стретчінг на низ тіла
Тренування №8. Кардіо-табата без стрибків
Тренування №9. Стретчінг на верх тіла
Тренування №10. Динамічний стретчинг на низ тіла
Тренування №11.  Функціональне тренування на все тіло
Тренування №12. Стретчинг на верх тіла
Як завершити курс та не втратити результат?

БОНУСНІ тренування

Тренування для стоп
Тренування для кистей
Тренування для м'язів тазового дна

Access limited

or Get access to the course